10 000 шагов и причём здесь японские маркетологи

10 000 шагов и причём здесь японские маркетологи

В последний год я стал замечать, что двигаюсь всё меньше. Статистика шагомера подтверждала это неприятное ощущение. Тогда я решил: буду ходить 10 000 шагов в день.

И пока я наматывал шаги, меня не отпускал вопрос: откуда вообще взялась эта такая ровная и красивая цифра? Ну не может быть, чтобы врачи сидели и высчитывали её с такой точностью. Любопытство победило — я полез в историю.

В 1960-е годы в Японии, на фоне активных разговоров о здоровье и движении, компания Yamasa начала разрабатывать шагомер. Работа шла несколько лет, а в 1965 году, уже после Токийской Олимпиады, устройство вышло на рынок. Это был первый потребительский шагомер в Японии — механический, с циферблатом.

Конструкция была простой и наглядной: одно деление равнялось 100 шагам, а полный оборот стрелки — ровно 10 000. Удобная шкала, понятный ориентир.

Название тоже работало на идею. Прибор назывался «манпо-метер», а позже закрепилось слово 万歩計 (манпо-кэй): • 万 — десять тысяч • 歩 — шаг • 計 — измеритель Буквально — «измеритель десяти тысяч шагов».

Получается, что цифра 10 000 оказалась не медицинской константой, а удачным маркетинговым ходом, который со временем стали передавать как «научно доказанную норму». Это знание не отменило мою цель. Всё-таки есть немало исследований о пользе движения в разных диапазонах шагов. Но стало хорошим поводом задуматься о доверии к информации в целом.